برای شروع این ورزش مهیج، ابتدا باید اصول مقدماتی سنگ نوردی را یاد بگیرید. در این بخش, شما با صفحه های ساده آشنا می شوید و تکنیک های مهم مانند بالا رفتن و پاد را یاد می گیرید. تمرین روی قسمت آسان